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Jul 15, 2023

Melhores lugares para tirar uma soneca no campus

Dormir o suficiente é vital para o seu sucesso acadêmico. Infelizmente, a maioria dos estudantes universitários está entre os que mais sofrem com a privação de sono. Vários estudos mostraram que 70-96 por cento dos estudantes recebem menos de

Dormir o suficiente é vital para o seu sucesso acadêmico. Infelizmente, a maioria dos estudantes universitários está entre os que mais sofrem com a privação de sono. Vários estudos mostraram que 70-96 por cento dos estudantes dormem menos do que as oito horas recomendadas.

Além de se sentir lento, não dormir o suficiente também contribui para o mau humor, a incapacidade de concentração e piores resultados de saúde mental, em geral.

Então, o que um pioneiro deve fazer? Tire uma soneca no campus!

Embora cochilos longos possam arruinar seus padrões de sono, um cochilo de 20 a 30 minutos no início da tarde (entre 13h e 16h) pode renovar seu foco e refrescar seu dia.

Mas onde você pode perguntar? Bem, nós temos isso coberto. Nós vasculhamos o campus em busca dos melhores lugares para nos esticar e pegar um pouco de zzzz's. Então coloque o alarme no celular, use a mochila como travesseiro e confira nossa lista dos melhores locais para tirar uma soneca!

Biblioteca Blagg Huey

Embora as bibliotecas sejam espaços notoriamente silenciosos, a biblioteca do TWU tem um andar inteiro dedicado ao silêncio. Desça as escadas (ou pegue o elevador) até o térreo e você encontrará placas designando toda a área como uma zona silenciosa de estudo… ou de sono…. Não só oferece aos alunos carros de estudo isolados, mas também há uma área de estar com travesseiros macios e uma cápsula para dormir que fica isolada em seu próprio quarto, longe do silêncio estridente.

União Estudantil em Hubbard Hall

Embora possa parecer contra-intuitivo, SUHH inclui alguns pontos que são ideais para quem não dorme. No segundo andar, você encontrará assentos confortáveis ​​no Quiet Lounge, bem como uma nova cadeira tipo ovo, perfeita para tirar uma soneca. Além disso, você pode encontrar alguns bancos agradáveis ​​perto do Auditório Bridges, que têm menos tráfego de pedestres e podem ser alongados.

Salão da Galinhola

No primeiro andar do Woodcock Hall, localizado na zona sul do campus, a sala de estudantes da sala 107 possui dois sofás. Embora o espaço também inclua estações de computador, mesas e máquinas de venda automática, se você estiver naquele lado do campus e ouvir um cochilo chamando seu nome, pode ser o local perfeito.

Pequena Capela na Floresta

Se as portas estiverem abertas e não houver casamentos, a Pequena Capela da TWU, no lado norte do campus, é sempre um espaço tranquilo e meditativo. E se acontecer de você se esticar nos bancos enquanto contempla os mistérios da vida, alguns minutos de sono podem ser exatamente o que você precisa.

Grandes atividades ao ar livre

Num dia lindo e quente, você encontrará lugares mais que suficientes para tirar uma soneca entre os sons da natureza. Quer você encontre um banco no jardim ou pegue uma cadeira ou rede à beira do lago, dormir ao ar livre com o sol brilhando no rosto pode ajudá-lo a se sentir revigorado e revigorado. E como bónus adicional, o ar fresco ajuda os seus pulmões e apenas 30 minutos de sol irão garantir que você tenha uma dose completa de vitamina D…só não se esqueça do protetor solar!

Bônus:Mais cadeiras de massagem e ovos chegarão ao campus na primavera de 2023, então procure-as no campus!

Estudante cochilando em um banco ao ar livre

Cadeira Egg no SUHH Quiet Lounge

Área de estudo silenciosa na Biblioteca

Cápsula para dormir na biblioteca

Lounge estudantil no Woodcock Hall

Última atualização da página às 9h21, 13 de janeiro de 2023